Если говорить именно о правильном похудении, то стоит сначала узнать почему набран вес. Провериться, сдать анализы и уже потом идти к диетологу, который составит питание под ваши индивидуальные особенности.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
