Ответ в теме: Как себя быстро привести к лету в порядок?

[Bladislawa]

Попробуй заменить сладкое на фрукты, ужин делать лёгким, а вместо лифта — лестницу. Добавь прогулки или танцы — даже 30 минут в день дадут результат. Не мучай себя жёсткими диетами: лучше медленно, но стабильно. Главное — не стресс, а удовольствие от процесса. Уже через месяц увидишь изменения!