Какие бы диеты не были придуманы, правильное питание — лучшая диета, которая не вредит здоровью и точно поможет. Да, это долго, но зато здоровый образ жизни вознаграждается долголетием и отсутствием хронических болезней в дальнейшем, а также держит вес человека в пределах нормы. У меня не хватает терпения сидеть на ПП на постоянной основе, потому что любитель покушать, особенно сладкое, но восхищаюсь теми, у кого такая стальная сила воли.