Чтобы к лету прийти в форму, начни с малого – добавь больше движения в день (ходьба, танцы, велосипед) и следи за питанием. Не надо жестких диет – просто уменьши порции, ешь больше овощей, белка и пей воду. Самое главное – не мучай себя голодом, иначе сорвешься. Найдите активность, которая будет в радость – тогда и результат появится, и настроение не упадёт.