Да, вес часто возвращается, если после диеты просто вернуться к старым привычкам. Секрет в том, чтобы постепенно менять образ жизни – питаться сбалансированно и добавить активность. Тогда результат останется с тобой надолго! А вот именно это и сложнее всего сделать.