Нужно поменять подход. Я в 37 начала снижать со 104 кг. За год скинула 30 кг и потом еще за полгода 12 кг. Мне сейчас 39-й год, вес в идеальном для меня состоянии, как и тело. Нет продуктов ускоряющих обмен веществ — это маркетинг. Но есть методы ускоряющие и нормализующие обмен веществ и работу эндокринных систем.
