Когда нервничаю, стараюсь дышать глубже или прогуляться. Вместо сладкого ем орехи или фрукты. Также помогают короткие упражнения или отвлечение. Главное — понять причину и заменить привычку.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
Оптимизировано Серафинит - Акселератор