Сбросить 10 кг за 20 дней — нереально и опасно для здоровья. Такой стресс для организма может привести к серьезным проблемам. Гораздо лучше начать с небольших, но устойчивых изменений: слегка сократить порции, добавить больше движения и пить воду. Начните сейчас, и к лету результат будет стабильным и без вреда.