Самый здоровый и стабильный путь — не голодовки, а небольшие, но постоянные изменения. Добавьте больше белка и овощей в тарелку, найдите активность по душе — танцы, долгие прогулки, плавание. Главное — получать удовольствие от процесса, тогда и результат не заставит себя ждать!