Попробуй «лениться» с пользой: 15 минут лежать без телефона с тёплой грелкой на шее — это микровосстановление для нервной системы. А затем — лёгкая растяжка или просто чай у окна. Иногда нужно не «встать и делать», а дать телу тот отдых, которого оно на самом деле просит.