Готовь базовые продукты отдельно! Мясо/рыбу на пару или в духовке, а гарниры (каши, картошку) и соусы семья пусть добавляет сами. Так у тебя будет твой «чистый» ужин, а у них — калорийный. И ешь из маленькой тарелки!
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
