Бояться — естественно, но именно это делает бокс таким освобождающим. Страх трансформируется в концентрацию и мощь. Да, бокс — лидер по энергозатратам: он сочетает кардио, силовую и взрывную нагрузку.
Выбор перчаток: для новичка подойдут модели весом 12-14 унций с хорошей фиксацией запястья, это минимизирует риск травм. А стресс уходит потому, что вы направляете накопившуюся энергию в чёткую, контролируемую физическую форму, а не в беспокойный ум.