Тонкая грань между увлечением и зависимостью — в потере контроля. Если покупки становятся способом заполнить эмоциональную пустоту, а не потребностью в вещи, и вы выходите за рамки бюджета, это серьёзный сигнал.
Попробуйте «правило 24 часов»: откладывайте корзину на сутки. Если желание не исчезло покупка осознанная. А также ведите дневник трат и эмоций: что вы чувствовали перед заказом? Это поможет понять триггеры.