Было такое. Мне помог психолог и маленькие шаги. Например, я стала записывать страхи и опровергать их фактами. А ещё практиковать «действие, несмотря на страх». Это постепенно снижает тревогу. Ты не одна!
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
