Для меня это прогулки с собакой. У нас хаски, ей нужен движ, и я наматываю по 10 км в день по паркам. И не замечаю, как бегаю, прыгаю через сугробы, кидаю палки. А летом — огород. Когда ползешь по грядкам, таскаешь вёдра с водой, копаешь картошку, никакой фитнес не нужен. Зато вечером чувствуешь усталость мышц и гордость: и дело сделала, и тело поработало. И никакого спортзала!