Когда сил нет вообще, я просто танцую под любимую музыку 5 минут. Включаю что-то ритмичное и дурюсь перед зеркалом: трясу руками, ногами, кривляюсь. Тело просыпается, настроение поднимается. Или делаю растяжку лёжа на коврике: потянуться, покрутить стопами, помассировать шею. Даже это помогает убрать зажимы и почувствовать, что я живая. Главное — не заставлять себя, а разрешить поиграть. Тогда и выгорание отступает.