это нормальный цикл) У всех бывает. Главное — не ругать себя. Начните с малого: не надо сразу вечерний макияж, просто накрасьте ресницы и брови, и наденьте любимые джинсы вместо треников. Мотивация придет, когда увидите себя красивой в зеркале. Ещё помогает купить новую помаду или духи — сразу хочется прихорошиться. И помните, что вы это делаете для себя, а не для других. По чуть-чуть вернётесь в форму.