У меня такое было, и это поправимо! Лучше всего работает терапия с психологом (когнитивно-поведенческая или телесно-ориентированная). Главное понять: тот страх был в прошлом, а сейчас Вы — взрослая и сильная. Начните с малого — делайте то, что боитесь, маленькими шагами. Вы справитесь!