Я тоже ни разу не дралась, а пришла и просто по груше била — злость уходит, и калории да, говорят, до 500 за час. Перчатки берите самые мягкие и бинты обязательно, иначе синяки будут даже от воздуха. А стресс уходит потому, что вы выплескиваете всё наружу без слов. После бокса я как выжатый лимон, но счастливая. Попробуйте, там никто не ждёт от вас нокаута, все новички так же боялись