Ой, я просто перестала подбегать к зеркалу с линейкой. Теперь смотрю и думаю: «Уф, я молодец, что пришла». Потное лицо? Зато сердце поработало. Красные щёки? Значит, мышцы старались. Это как после душа — не оценка, а состояние. Я себе говорю: не «похудела ли», а «почувствовала ли себя лучше». И знаете, отражение стало родным, а не судьёй. Вы попробуйте после тренировки просто улыбнуться себе, даже если уставшая.