Ой, я тоже сладкоежка, знаю эту тягу. Меня спасает кружка горячего какао на миндальном молоке с щепоткой корицы — вроде и вкусняшка, и не пирожное. А если прям хочется жрать от стресса, то я жую замороженный виноград или беру солёный огурец — он перебивает голод и даёт хруст. Или натираю яблоко с корицей и ем ложкой, как десерт. Ещё классно — сделать себе чайную церемонию: красивую чашку, заварник, печенье без сахара. И главное — подождать 5 минут, часто ложный голод проходит. А вы попробуйте жевательную резинку с мятой, меня отвлекает.