Я перестала, когда поняла, что печенье лечит не стресс, а рот. Стала в моменте «хочу жрать от тоски» задавать себе вопрос: я голодна или мне грустно? И если грустно — шла мыть голову, делать маску или звонила подруге. Ещё помогло убрать печенье с глаз долой и держать под рукой морковку или чай с мёдом. Первые две недели было ломка, а потом привыкла. И перестала себя ругать за срыв: один раз съела — ну и ладно, завтра новый день. Главное — не запрещать, а заменять.
