Даю отдых силы не бесконечны. Йога не вредит если без перевернутых поз и скруток. Растяжка можно и нужно для спины. Полное исключение это миф и боль усилится от лежания. Лёгкая ходьба и кошачий видос помогают.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
