Женский журнал
- В этой теме 4 ответа, 5 участников, последнее обновление 3 месяца, 2 недели назад сделано .
-
Сообщения
-
Я несколько раз в год устраивают разгрузочные дни, когда могу пить только воду несколько дней. Сложно первый день, потом есть не охота. Зато уходит за это время 3-4 кг. И начинать кушать нужно небольшими порциями и постепенно. Рекомендую. Это полезно.
Никогда не считала правильным сидеть на голодной диете. Можно разгрузочный день устроить один, но и то нужно подумать с какой целью. Организм довольно плохо реагирует на такого рода скачки.
Полный отказ от еды очень большой стресс для организма. Я бы не стала так издеваться над собой. Разгрузочные дни устроить можно,но не более.
Вся проблема в том, что голод — это стресс для организма. И на самом деле нет ничего хорошего в таком методе. Организм на стрессе еще больше набрать может. Вм же не нужен эффект противоположный?
Глупость полная! После того как 1 день просидишь на голодовке, то потом вообще охота все съесть что есть в холодильнике) Поэтому это не вариант. Да и зачем над собой так издеваться то?
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.