Женский журнал
- В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление 2 дня, 21 час назад сделано .
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
-
Сообщения
-
Нужны советы от тех, кто реально сам похудел за неделю. Сколько удалось сбросить и не вернулись ли они потом к вам обратно?
За неделю можно только вывести вду. Но не похудеть. Обычно в самом начале наачинает выходить лишняя жидкость, а уже потом вес. Но при комплексном подходе.
Быстрое похудение — это стресс для организма. Лучше фокусироваться на здоровом питании и активном образе жизни. Неделя — слишком короткий срок для стабильных результатов, но начинать всегда можно!
Экспресс-похудение за неделю — это чаще всего потеря воды и мышц, а не жира. Личный опыт: минус 3–5 кг на жёсткой диете (кефир+гречка), но через 3 дня после возврата к обычному питанию вес вернулся +1 кг.
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.