Не могу отдельно готовить себе диетическое, а семье — вкусное. Как найти компромисс в меню? Может, есть хитрости приготовления, чтобы еда была и полезной, и вкусной для всех?
Готовь общую основу, а «добавки» — отдельно. Например, котлеты можно запечь в духовке (всем полезно), а соус или сыр подать отдельно — кто хочет, добавит. Овощные супы-пюре, запечённое мясо или рыба с травами нравятся почти всем. Секрет — в специях, они заменяют лишний жир и соль, делая простую еду очень вкусной.
Готовь базовые продукты отдельно! Мясо/рыбу на пару или в духовке, а гарниры (каши, картошку) и соусы семья пусть добавляет сами. Так у тебя будет твой «чистый» ужин, а у них — калорийный. И ешь из маленькой тарелки!
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
