Как правильно худеть?

[Daha]

Скажите, а как вообще правильно худеть, чтобы не было вреда для здоровья и конечно же не было потом возврата веса?
А то я как-то сидела на диете и ничего хорошего из этого не получилось. Вес пришел снова за несколько месяцев.

[Fadasrsh31]

Нужно составить рацион питания, который подойдет именно вам. Нутрилоги могут помочь. Так как не стоит идти только так как делают другие. Результат можно не получить желаемый.

• Ответ изменён 3 месяца, 2 недели назад пользователем Fadasrsh31.

[Arnika]

Вы правильно поставили вопрос, что худение не просто проходит и к нему нужно подходить комплексно. То есть питание пересматривать, добавлять витамину, ну и конечно физические нагрузки должны быть.

[Ilianora]

Почему то мало кто задумывается о том, что сначала нужно подготовиться морально к похудению и только потом садиться на диету. Иначе не получится ничего.

[Vera_Golina]

Если говорить именно о правильном похудении, то стоит сначала узнать почему набран вес. Провериться, сдать анализы и уже потом идти к диетологу, который составит питание под ваши индивидуальные особенности.

[Ilona]

Конечно лучше всего худеть после посещения профессионала, кто составит меню исходя из особенностей организма. Тут и физические нагрузки так же будут такие, при помощи которых вы похудеете.

[Автор]

Сообщения