Никогда не занималась спортом, но с учетом возраста понимаю, что пора бы улечься. Это полезно, да и вес не будет прилипать лишний. Но с чего стоит начать?
Купи коврик и включи растяжку на Ютубе. Пилатес или йога для начинающих и они не выматывают, но тело просыпается и мышцы становятся видны через пару недель.
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
