[Olkjja2]

Olkjja2 on 10.02.2025 в 23:06 #15838

Если перейти на правильное питание, то это будет способствовать похудению и сбросу лишнего веса? Я не могу на диете сидеть, просто не хватает силы воли, да и потом вес набирается обратно. Поэтому стала думать, а может перейти на пп и это поможет… Есть кто уже пробовал? Результат есть?

[Darinafg]

Darinafg on 06.03.2025 в 15:49 #16006

Комплексно если подходить, то можно. Если порции не убавлять и не заниматься спортом, то не уверена, что результат будет именно тот, который хотелось бы получить.

[Sasama2001]

Sasama2001 on 20.04.2025 в 11:40 #16377

Правильное питание — это не временная мера, а образ жизни. На ПП можно не только сбросить вес, но и поддерживать здоровье. Главное — сбалансированность, отсутствие жёстких ограничений и терпение.

• Ответ изменён 1 год назад пользователем Sasama2001.

[Milka-521]

Milka-521 on 27.04.2025 в 12:41 #16561

Конечно же можно похудеть при правидльном питании.
Ну и было бы не плохо еще порции сделать небольшие. А если добавить спорт-зал, то результат не заставит себя ждать.

[Poliksfsa]

Poliksfsa on 08.05.2025 в 08:51 #16668

Да, ПП действительно помогает похудеть без жестких диет. Главное — не голодать, а питаться сбалансированно: больше белка, овощей, сложных углеводов и полезных жиров. Личный опыт: за 3 месяца минус 7 кг без стресса, потому что ела досыта, но исключила фастфуд и сахар. Вес не вернулся, потому что это не временная диета, а новый образ жизни. Совет: начни с малого — заменяй вредное на полезное постепенно, чтобы не сорваться.