Я хотела убрать лишний вес и в течение года кушала только полезные продукты. Убрала сахар, мучное, сладкое и копченности, солености. А, и еще уменьшила объем еды, порции стла кушать меньше, а перед трапезой выпивала 1-2 стакана воды.
Похудение на ПП
-
Похудение на ПП — это не диета, а образ жизни. Вкусно, сытно и без вреда для здоровья. Главное — регулярность и осознанный подход к еде.
Какие бы диеты не были придуманы, правильное питание — лучшая диета, которая не вредит здоровью и точно поможет. Да, это долго, но зато здоровый образ жизни вознаграждается долголетием и отсутствием хронических болезней в дальнейшем, а также держит вес человека в пределах нормы. У меня не хватает терпения сидеть на ПП на постоянной основе, потому что любитель покушать, особенно сладкое, но восхищаюсь теми, у кого такая стальная сила воли.
Молодец, что отказалась от вредных продуктов и контролировала порции — это действительно важные шаги! Но главное — чтобы питание оставалось сбалансированным, иначе можно лишить организм важных нутриентов.
Просмотр 6 сообщений - с 1 по 6 (из 6 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.