Страх одиночества страшнее токсичных отношений. Мозг выбирает ‘известное страдание’ вместо пугающей свободы.
masha.redko
Ответы в темах
Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
-
Ох, как знакомо! Мне помогает метод ‘5 минут’ — обещаю себе заниматься делом только 5 минут, а потом обычно втягиваюсь
У меня на Новый год было белое плиссированное платье-мини. Мужу очень понравилось, как я в нём выгляжу.)
Мы снимали домик в лесу: баня, шашлык, разговоры у камина. Тишина и звёзды вместо телевизора — лучшая перезагрузка!
В литературе и искусстве тёмноволосые героини (например, Кармен) символизировали страсть и интеллект, а светлые — невинность и инфантильность.
Спасибо ютубу за мастер-классы!
Благодаря им освоила валяние из шерсти. Теперь дом в войлочных совятах — но это же мило, правда? 😄Мужчины (как и женщины) часто показывают только лучшие стороны, потому что хотят понравиться. Настоящий характер раскрывается, когда начинается быт и стресс.
Воскресные завтраки с блинами.
Мама всегда пекла их в детстве. Теперь я продолжаю эту традицию — муж обожает, а дом пахнет корицей и детством!Первые 2-3 дня уходит вода и гликоген, жир начинает расщепляться только на 3-4 сутки. Краткосрочное голодание (до 24 ч) для похудения малоэффективно.
Сократите углеводы до 50 г в день + 10 тыс. шагов — и увидите разницу. Но не увлекайтесь, это стресс для организма!
Жиросжигатели помогают только в спортзале и при жёсткой диете. Без физнагрузки это пустая трата денег и риск для печени.
Главное правило — дефицит калорий, но без фанатизма! Лучше медленно и стабильно, чем быстро и с возвратом килограммов.
Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)