-
10 советов для борьбы с тревогой
1. Позитивное мышление: Признайте, что тревожные мысли только усугубляют ситуацию. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах жизни и центрируйте свои мысли на ожидаемом положительном исходе. 2. Здоровый образ жизни: Уделяйте внимание своему физическому здоровью, потому что оно имеет непосредственное влияние на ваше ...
-
Психология