Как думаете, а можно похудеть без диеты и только уменьшив количество еды, ну и конечно прибавив какие-то физические упражнения? Или так пользы не будет никакой?
Если вы не пересмотрите свое питание, то не получится у вас похудеть. И не стоит забывать, что при не правильном приеме пищи реакция организма может быть вообще обратная.