Каждая пара сталкивается не только с окружающим миром, но и с чувствами друг друга. Когда разногласия достигают своего апогея — в семье происходит скандал. Самостоятельно выйти из ссор не всегда получается, претензии накапливаются как снежный ком. Каждый считает себя правым и не желает уступать партнеру. Как в этом случае свернуть стропы войны и направить энергию в мирное русло?
Садимся за стол переговоров
Что происходит в бизнесе, когда есть два партнера, которые нацелены получать прибыль со своего предприятия? Правильно. Они садятся за стол переговоров. Применение такого метода в семье – способ научиться слушать и слышать любимого.
Чаще всего «оратором» за решение проблемы будет выступать женщина в силу своей природы. Если семья уже успела пополниться детишками, то решение конфликта мирным путем выгодно будет для обоих партнеров.
При любой форме открытого конфликта старайтесь не задействовать детей как оружие точного поражения. Детская душа не сможет выбрать из родителей правых и виноватых. Поэтому говорить при детях, что один из любимых родителей плохой – верх психологической травмы для детского организма.
Не кричите. Во-первых, повышение голоса не дает никакой гарантии, что партнер четко уяснит суть проблемы. Наоборот, повышенные вибрации заставляют покинуть комнату, где раздражающий звук давит на барабанные перепонки. Говорите мягко, спокойно, но в то же время четко и конструктивно.
Озвучивайте не только то, что для вас является проблемой, но и предлагайте свои решения. Главная цель – достигнуть компромисса. Если договоренности не выполняются или в дальнейшем становиться понятно, что они не решили поставленных задач – меняйте курс. Снова обговаривайте варианты решения проблемы, и снова пробуйте.
Говорите о чувствах
Несомненно, мы всегда знаем, как лучше поступить в той или иной ситуации. Но порой, из-за узкости мышления, забываем, что партнер может иметь другую точку зрения. Поэтому обвинения ставят обижающуюся сторону в детскую позицию. Взрослый человек, именно взрослый психологически, будет искать решение конфликта.
Действия одного партнера могут причинить другому боль. При этом «обидчик» даже не догадывается, что обидел свою вторую половину. Скажите ему об этом. Укажите, что вы испытывали в этот момент. Как было больно и неприятно. Поясните, что с вами так нельзя обращаться. И попросите избегать подобных действий.
Замалчивание проблем однажды приведет к взрыву. Весь накопленный негатив выльется на оппонента. Такие вспышки ранят партнера, задевают его чувства. Он не понимает, почему об этом ему тогда, 5, 10, 20 лет назад никто ничего не сказал. Когда можно было решить все еще тогда. А представляете, какой груз несет в себе человек в виде невысказанных обид?
Разряжаем обстановку
Если чувствуете, что гнев заполняет пространство, возьмите паузу. Пусть негативные эмоции отпустят. Походите, попейте чаю, переключитесь на другие бытовые задачи. Часто женщины прибегают к психологической разгрузке, занимаясь уборкой дома, готовкой, глажкой белья. Механические действия позволяют в спокойной обстановке обдумать причину конфликта и найти правильное решение.
Попробуйте решить конфликт в непривычной обстановке. Пригласите партнера в кафе. Вряд ли захочется бить чужую посуду и портить себе вечер. Наоборот, расслабившись можно увидеть те решения, которые были не видны ранее.
Бережем чувства друг друга
Какой бы проблемой не были озадачена пара, сохраняйте чувства бережливости друг к другу. Уделяйте внимание, сохраняйте тактильный контакт, проводите вместе досуг. Разряжайте обстановку позитивным настроением, верой, что все проблемы решаемы. Они и правда разрешаются, если помнить, что любовь важнее всех передряг.
Редакция сайта
