Это просто недостаток силы воли или физиология? Чем заменить шоколад в эти дни, чтобы не срываться? Может, есть специальные продукты, которые успокаивают гормональные бури?
Это не слабая воля, а реальная физиология — падает серотонин. Шоколад можно заменить горьким (от 75%), сухофруктами с орехами или бананом. Но лучше добавить магний в рацион (шпинат, семечки) и не корить себя за естественную потребность.
Спасает горький шоколад и кешью. Но если хочется именно торта, съешь кусочек, не корить. Сила воли тут не при чём, просто организм просит энергии. Главное не есть целую плитку. И магний Б6 помогает нервам.
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
