[Ruby]

Ruby on 24.04.2026 в 11:00 #24638

Пью протеин, боюсь, что поправлюсь. Говорят, изолят сушит и помогает мышцам. Вы принимаете BCAA или протеин без фанатизма? Не уходит ли эффект, когда прекращаешь пить?

[Dorothy]

Dorothy on 15.05.2026 в 11:23 #25007

Протеин не жир а белок. Поправишься от булок а не от банки. Изолят сушит если тренируешься и дефицит калорий. BCAA пустая трата денег лучше курицу съешь. Эффект уходит если перестать есть белок и лежать на диване. Пей спокойно.

[Constance]

Constance on 19.05.2026 в 22:47 #25078

Изолят не сушит сам по себе, он лишь белок. Поправитесь — только от профицита калорий. Без фанатизма пью после нагрузок, волосы и ногти рады. Если перестать — вес не прилетит, но мышцам станет грустно без стройматериала.

[Sabrina]

Sabrina on 27.05.2026 в 21:28 #25285

Изолят не сушит, а даёт белок без жира. Толстеют от калорий, а не от протеина. Эффект не пропадает, мышцы просто остаются без стройматериала.

[Drusilla]

Drusilla on 18.06.2026 в 14:21 #25594

Я пью протеин как добавку, когда некогда есть. Не поправляюсь, потому что слежу за калориями. BCAA пустая трата денег. Без протеина мышцы не пропадают, если не бросаешь тренировки. Мышцы уходят от безделья, а не от отмены банки.

[Theodosia]

Theodosia on 11.08.2026 в 22:25 #26184

Пью протеин по утрам, чтобы не есть сладкое. Вес стоит на месте, мышцы заметнее. BCAA не пробовала, дорого. Если перестану пить, просто буду есть больше яиц и курицы.