Прошла курс массажа, но «апельсиновая корка» вернулась. Тренер говорит, что только силовые и кардио спасут. А вы заметили улучшение от спорта? Сколько времени на это ушло? Может, ещё бани и скрабы?
Posted In: Женский форум
Прошла курс массажа, но «апельсиновая корка» вернулась. Тренер говорит, что только силовые и кардио спасут. А вы заметили улучшение от спорта? Сколько времени на это ушло? Может, ещё бани и скрабы?
Массаж даёт временный эффект разгоняет лимфу, кожа глаже, но причина-то глубже. Целлюлит — это не только жир, но и слабые сосуды, гормоны, генетика. Спорт реально помогает, но не за месяц. У меня улучшения начались где-то через 2-3 месяца регулярных силовых плюс кардио. Баня и скрабы — хорошая поддержка, но без мышц это косметика. Главное не бросать. И да, у всех по-разному. Кто-то видит результат быстрее, кто-то дольше.