Врачи говорят, что можно, но мне лень и дискомфортно. А вы ходите на тренировки в «эти дни»? Если да, то что меняете в нагрузке? Может, есть упражнения, которые нельзя делать?
В критические дни можно тренироваться, если нет сильной боли и слабости. Обычно стоит снизить вес, убрать прыжки и перевернутые позы. Больше подходят ходьба, растяжка, лёгкие силовые. Если дискомфортно, лучше выбрать отдых.
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
