Женский журнал
- В этой теме 7 ответов, 7 участников, последнее обновление 1 минута назад сделано .
-
Сообщения
-
Девочки, а я на диету садилась на год. Знаете как?) Я просто исключила все сладкое, ужины, мучное и спиртное. Уменьшила количество еды на прием. И все) За год с 78 кг у меня стало 55. Думаю, что результат очень даже не плохой.
Но я ежедневно вечерами гуляю по 40 минут.У вас уже не диета это, а стиль жизни и я бы так и оставила.
Это очень долгое время, но думаю, что тут вы потом просто не захотите менять ничего. Поэтому может это и правильный подход. Когда привыкаешь к определенному, то все именно так и остается.
Вдохновляющий результат! Главное — баланс и умеренность. Поддерживаю такой подход к здоровью! Продолжайте.
Диета длиной в год — это не кратковременное ограничение, а новый стиль жизни. Постепенные изменения — залог устойчивого результата и здоровья на долгие годы.
Ого, классный результат! Понимаю, насколько это тяжело. Моё восхищение!
Ты – мой герой! Я бы не выдержала и недели без шоколада, но твой результат вдохновляет попробовать. Главное – ты доказала, что система работает!
Диета длиною в год — это не про быстрое похудение, а про осознанный выбор и заботу о себе каждый день. Постепенные изменения — ключ к стабильному успеху!
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.