Если посмотреть составляющие кремлевской диеты, то думаю что она не для всех подойдет. Но если звезды так довольны, то есть эффективность. Я стала думать, может стоит попробовать. Хотела услышать советы и рекомендации.
Кремлевская диета работает?
-
Я не люблю в день несколько раз готовить. Поэтому она может подойти только тем, кто готов и есть время, чтобы быть на кухне весь день, так как придется несколько раз кашевать.
Кремлевская диета может помочь снизить вес за счёт контроля углеводов, но важна сбалансированность и внимание к здоровью, чтобы не навредить организму.
Любая диета это ограничение в чем то (продукты, жидкость, размер порции, время приема пищи и т.д), а это всегда стресс для организма. При любых вариантах, рано или поздно, этот стресс начинает работать против вас. И вы снова начинаете набирать вес. Так чо не занимайтесь ерундой. Ешьте все! Просто нужно расходовать больше каллорий чем потребляешь и тогда все приходит в норму.
Пробовала её — сбросила 5 кг за месяц, но потом волосы начали сыпаться из-за нехватки витаминов. 🥺 Советую не сидеть на ней долго, а использовать как старт, а потом перейти на сбалансированное ПП. И обязательно добавь витамины, если решаешься! 💊
НеактивированныйСначала было непривычно считать углеводы, но со временем это стало рутиной. За время диеты я заметила снижение веса и объёмов, что, безусловно, радует.
Просмотр 8 сообщений - с 1 по 8 (из 8 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.