Стала замечать такую особенность, что для снятия стресса я обычно трачу деньги и это снимает напряжение на какое-то время с меня. Но не всегда есть финансовые возможности и это меня очень сильно расстраивает, получется какая-то зависимость.
Знакомая ловушка. Шопинг даёт дофамин, но ненадолго. Без денег — ломает. Замените покупки на бесплатные радости: ванна, прогулка, танцы дома. Деньги тратьте только отдохнувшей. Зависимость уйдёт, когда вы найдёте другие способы заботы о себе. Расстраиваться не надо, просто смените лекарство. Вы не жадная, вы в стрессе.
Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
