В течение жизни любой человек может стать жертвой манипулятора. Одни понимают это очень рано, другие, очарованные его харизмой, полностью поддаются ему, а третьи прямо предлагают себя ему из-за своей склонности к манипуляциям.
Хотя каждый манипулятор отличается от другого, у них есть несколько общих черт:
— они беспринципны, часто циничны и не придают большого значения этике
— не возражают против лжи, пока достигают поставленных целей
— используют людей и любую ситуацию в своих интересах
— мало сопереживают чувствам других людей, а если и сопереживают, то обычно только делают вид
— не испытывают угрызений совести или необходимости раскаиваться в своих поступках
— очень коммуникабельны и часто кажутся очень умными
— обладают способностью замечать слабости других людей
— любят выделяться и занимать высокие позиции, и часто их побуждают к этому нарциссические наклонности и эгоизм
Как манипулятор реагирует, когда его разоблачают?
Когда манипулятор достигает своих целей, он часто сбрасывает маску и перестает скрывать свое истинное и очень неприятное лицо. Поэтому, когда жертва осознает, с кем имеет дело, и хочет уйти от него, манипулятор, пытаясь вернуть контроль, может начать вести себя следующим образом:
Играет в жертву.
Когда манипулятор понимает, что больше не может влиять на человека своим нынешним поведением, он может начать изображать жертву и пытаться вернуть его таким образом.
Притворяется, что все было просто недоразумением.
Иногда манипулятор может начать убеждать собеседника, что все это было лишь недоразумением, потому что он, конечно, не имел в виду ничего подобного, ведь сам он не способен использовать других в своих интересах.
Делает ситуацию менее серьёзной.
Когда нет другого выхода, он признает, что поступил неправильно, но в то же время начинает приукрашивать ситуацию, например, говоря, что так поступают многие другие люди. Он пытается оправдать свое поведение.
Прибегает к эмоциональному шантажу.
Часто манипулятор начинает использовать другие способы манипулирования другими людьми, например, пытается заставить других чувствовать себя виноватыми, как будто во всем виноваты они, а не он. Это заставляет их выглядеть лучше даже перед третьими лицами.
Взрывается.
Иногда манипулятор делает ставку на вспышку гнева, которую он может очень хорошо сымитировать. Он пытается запугать, а затем угрожать собеседнику. Это позволяет выиграть время и пространство для физического нападения на другого человека.
Угрожает причинить себе вред или даже совершить самоубийство.
Если он чувствует себя загнанным в угол, он может прибегнуть к последнему средству — угрозе самоубийства, а некоторые даже демонстративно пытаются его совершить. Это просто продолжение эмоционального шантажа, только с большей силой.
Атака на самооценку других людей.
Хотя манипулятор использует стратегии эмоционального манипулирования, чтобы атаковать моральный дух жертвы, когда его разоблачают, он часто пытается любой ценой понизить самооценку другого человека. Тогда они прибегают к таким стратегиям, как принижение, оскорбление или унижение.
Не реагирует вообще.
Иногда манипулятор может стать равнодушным и перестать реагировать. Он изо всех сил старается не показывать свой гнев, чтобы казалось, что произошла ошибка. И в этом случае он лишь выигрывает время, чтобы продолжить свои попытки склонить жертву на свою сторону.
Как не стать жертвой манипуляции?
Держите дистанцию.
Лучший способ избежать манипуляций — не поддерживать отношения с манипуляторами, что кажется очень простым, но не всегда удается. Единственный действенный совет в этом случае — свести контакты с ними к минимуму, включая социальные сети.
Установите границы и будьте осторожны.
Также вам необходимо установить границы, особенно в общении с близкими людьми. В идеале, вам следует ограничить доступ к личной информации о себе и перестать высказывать своё мнение о других людях.
Будьте тверды и решительны.
Установив границы, хуже всего через некоторое время снова их ослабить. Это лишь покажет манипулятору ваше слабое место, которое он затем использует в своих целях.
Работайте над своими эмоциями.
Каждый человек в какой-то момент становится уязвимым, и хорошо бы это осознавать. Только так можно распознать момент, когда другой человек манипулирует вами. Тогда вы сможете начать работать над тем, чтобы справиться с ситуацией без того, чтобы манипулятор взял вас под контроль.
Когда обращаться за профессиональной помощью.
Если вы знаете, что имеете дело с манипулятором, и не знаете, как выйти из ситуации, либо из-за привязанности, либо из-за эмоциональной привязанности к манипулятору, значит, пришло время обратиться за профессиональной помощью.
Когда манипулятор не получает желаемого, его поведение, скорее всего, ухудшится, и он начнет атаковать в полную силу.
Редакция сайта