Ой, для меня это медленные танцы дома под что-то джазовое. Беру длинную юбку, босиком и просто плавно двигаюсь, как будто никого нет. Никакой хореографии, просто плечи, руки и таз. Чувствую себя то ли балериной, то ли дивой. Ещё люблю растяжку на коврике перед зеркалом, когда тянешься не до хруста, а красиво, как кошка. Сразу пропадает сутулость и появляется ощущение, что я — воздух. Не спорт, а медитация. Вы попробуйте под медленную музыку просто покружиться, это кайф для души и тела.