Так как сильно устаю и нет возможности отдохнуть полноценно, то в последнее время я стала просто ленивицей. Как только есть минутк, то я ложусь и лежу, как тюлень Раньше такое мне не было свойственно. Как избавиться от такой привычки?
Это не лень, а организм кричит об отдыхе на пределе! Не корей себя. Вместо борьбы, попробуй «лениться» с пользой: 15 минут просто полежать с закрытыми глазами без телефона — это уже микровосстановление. А если есть хоть немного сил, смени вид «лени»: посиди на балконе, выпей чай, полистай книгу. Иногда тело умнее нас, и ему нужно именно такое «ничегонеделание».
Попробуй «лениться» с пользой: 15 минут лежать без телефона с тёплой грелкой на шее — это микровосстановление для нервной системы. А затем — лёгкая растяжка или просто чай у окна. Иногда нужно не «встать и делать», а дать телу тот отдых, которого оно на самом деле просит.
Ответ изменён 1 месяц, 2 недели назад пользователем Ophelia.
