Знаешь, помогло простое правило: я перестала сравнивать. Не с идеалом из инстаграма, а с самой собой в прошлом. Если сегодня ребёнок чист, накормлен и чувствует любовь — это уже победа. Неидеальная реальность — это и есть настоящая жизнь, а не провал. Мы все в ней просто люди.
Согласна, но иногда сравнение с собой вчерашней — тоже ловушка. Оно может вызывать чувство, что ты стоишь на месте. Главное — принимать себя сегодняшнюю без оценок. Даже если день прошёл «на минимуме», ты уже достаточно хороша.
Мне помогли слова психолога: «Достаточно хорошая мать» — это не идеальная, а реальная. Я теперь благодарна себе за маленькие победы, а не кошусь на идеалы из инстаграма. И дети счастливее, когда мама в ресурсе!
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
Мы используем cookie-файлы и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.
