Раньше я ненавидела вставать на весы. Каждое утро приходит стресс и чувство вины. Потом психолог сказала: «Ты не вес, ты человек». И я перестала измерять свою ценность цифрами. Теперь взвешиваюсь раз в неделю по утрам и просто записываю, не оценивая. Это сняло тревогу, и я перестала заедать расстройство. Вес пошёл вниз сам, когда я перестала его бояться. Девочки, цифры — это просто данные, не приговор.