Эта фраза — самая распространенная жалоба в кабинете семейного психолога. Женщина говорит: «Я рассказываю ему о своих чувствах, а он просто молчит». Мужчина говорит: «Она рассказывает мне о проблеме, я предлагаю решение, а она злится!».
Нам кажется, что мы говорим на одном языке. Но на самом деле, наши стили общения настолько разные, что мы, будто жители разных стран, не можем понять друг друга. И это не потому, что мы плохие или эгоистичные. Это потому, что мы — разные. Наши мозги, наши потребности, наш опыт — всё это формирует наш уникальный язык общения.
Язык женщин — эмоции и близость
С точки зрения эволюционной психологии, женщина — это хранительница очага, которая отвечала за эмоциональную атмосферу в племени. Она должна была чувствовать, что происходит с ее близкими, и поддерживать их. И это отразилось на ее стиле общения.
Женщины говорят, чтобы:
- Выразить эмоции. Для женщины разговор — это способ выговориться, избавиться от эмоционального напряжения. Она не ждет решения проблемы. Она ждет сочувствия и поддержки.
- Создать близость. Разговор о чувствах, о переживаниях — это способ создать глубокую эмоциональную связь с партнером. Это способ показать, что вы доверяете ему.
- Получить поддержку. Когда женщина рассказывает о своей проблеме, она хочет услышать: «Я тебя понимаю», «Мне жаль», «Я рядом».
Язык мужчин — факты и решения
Мужчина, с точки зрения эволюции, — это охотник и защитник. Он должен был быть прагматичным, действовать быстро и находить решения. Эмоции в этом случае были лишними. И это тоже отразилось на его стиле общения.
Мужчины говорят, чтобы:
- Решить проблему. Для мужчины разговор о проблеме — это способ найти решение. Он слушает, чтобы понять, что нужно сделать.
- Передать информацию. Мужчина говорит, чтобы передать факты, а не эмоции. Его слова — это инструмент, а не способ выражения чувств.
- Проявить заботу. Когда мужчина предлагает решение, он, таким образом, проявляет заботу. Он говорит: «Я хочу тебе помочь», «Я знаю, как это исправить».
Как научиться понимать друг друга?
Понимание того, что мы говорим на разных языках, — это первый и самый важный шаг к гармоничным отношениям.
Для женщин:
- Скажите, что вам нужно. Если вы хотите, чтобы он вас просто выслушал, скажите об этом прямо: «Я просто хочу выговориться. Мне не нужны советы, просто послушай меня».
- Задавайте вопросы. Если вы хотите, чтобы он поговорил о своих чувствах, не спрашивайте: «Что ты чувствуешь?». Спросите: «Что ты думаешь по этому поводу?», «Что бы ты хотел сделать?».
- Цените его решения. Даже если вы не согласны с его решением, похвалите его за то, что он старался вам помочь.
Для мужчин:
- Научитесь слушать. Когда она говорит, не думайте о том, как решить ее проблему. Просто слушайте. Задавайте вопросы: «И что ты почувствовала в этот момент?», «Что было потом?».
- Проявляйте эмпатию. Не нужно говорить: «Я тебя понимаю». Лучше сказать: «Мне жаль, что ты пережила это», «Я могу представить, как тебе было больно».
- Обнимайте. Иногда объятия — это лучший способ сказать: «Я тебя люблю, я рядом, я тебя понимаю».
Заключение
«Он меня не понимает!» — это не приговор. Это всего лишь симптом того, что вы не умеете общаться. Но это можно исправить.
Понимание того, что мужчины и женщины говорят на разных языках, — это ключ к гармоничным отношениям . Если вы готовы учиться, если вы готовы слушать и слышать, то вы сможете построить отношения, в которых вы будете понимать друг друга без слов.
Редакция сайта
