[Stella]

Stella on 20.04.2026 в 21:58 #24512

Стала думать, а стоит ли применять моно диеты? Все же они могут быстро приестся….

[Clara]

Clara on 23.04.2026 в 21:52 #24617

Моно диеты — это путь к срыву и яме. Вы посидите неделю на гречке, похудеете на воде и мышцах, а потом накинетесь на еду с удвоенной силой. Был у меня такой опыт, сбросила 3 кг, через месяц вернулось 5. Плюс кожа стала серой и волосы лезли. Лучше уж баланс: овощи, белок, сложные углеводы и любимое пирожное раз в неделю. Быстро не будет, зато результат останется. Организм не любит насилия, он любит стабильность. Сделайте себе вкусное и полезное меню, где нет запрещёнки. Так и приесться не успеет, потому что вы не сидите на трёх продуктах. Моно — только для разгрузки на один день, не дольше.

[Catherine111]

Catherine111 on 26.04.2026 в 21:52 #24704

Моно диеты — это стресс и быстрый возврат веса. Организму нужно разнообразие. Лучше просто уберите сахар и жареное, добавьте белок. Не морите себя гречкой неделями, толку ноль.

[Constance]

Constance on 19.05.2026 в 22:44 #25075

Не стоят. Моно-диеты — это качели: быстро худеется, быстрее возвращается плюсом. Организм в стрессе, потом берёт своё. Лучше обычное разнообразное питание с дефицитом 200–300 калорий. Долго, забезмятежно и без срывов. Кстати, для талии тоже.

[Hanoria]

Hanoria on 16.07.2026 в 22:14 #25889

Моно диеты — это быстро, но глупо. Они не учат питаться правильно, а только мучают. Да, результат есть, но недолго. Лучше урезать порции и убрать мусорную еду, чем сидеть на одной каше. Приедается — это мягко сказано. Ты просто начинаешь ненавидеть еду.