Есть муж, дети, работа, а всё равно чувствую себя одинокой. Как будто меня никто не видит настоящую. Это депрессия или у всех так? Вы делитесь этим с партнёром?
Posted In: Семья. Отношения в семье.
Замужем и одинокая
-
Это выгорание, а не депрессия. Многие так живут, но молчат. Делиться с мужем страшно, но нужно. Скажите тихо: «Мне одиноко, обними». Это не слабость, а честность. Попробуйте, он не кусается. А себе найдите занятие только для себя — кружок или прогулку. Одиночество в семье лечится маленькими шагами к себе. Вы не одна такая, правда.
Знакомо до мурашек. Я тоже чувствовала себя роботом для всех. Оказалось, это эмоциональное выгорание, а не депрессия. С мужем говорила честно, но без обвинений — попросила помощи по дому, чтобы высвободить время на хобби. И дала себе разрешение быть неидеальной. Стало легче, когда перестала ждать, что кто-то угадает мои желания.
Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
