[Chloe]

Chloe on 02.03.2026 в 22:27 #23465

Кажется, у меня послеродовая депрессия. Ребенку 4 месяца, а я постоянно плачу, ничего не хочу, чувствую себя ужасной матерью. Муж не понимает, говорит «бери себя в руки». У кого так было? Как выбраться из этого состояния?

[Elizabeth]

Elizabeth on 25.03.2026 в 22:06 #23923

Вы не ужасная мать, Вы женщина, которой сейчас очень нужна поддержка. Пожалуйста, обратитесь к психологу или психиатру — это не стыдно, это помощь. ПРД лечится, и Вы обязательно выйдете из этого состояния. Сейчас главное: делегировать всё, что можно, спать, когда спит малыш, и перестать требовать от себя идеальности. Вы справитесь!

[Emily]

Emily on 31.03.2026 в 16:19 #24086

Послеродовая депрессия — это не слабость, а гормональный сбой. Первый шаг: к врачу. Психиатр или психотерапевт помогут. Мужу скажите прямо: мне нужна не критика, а помощь. Вы справитесь, но не одна. Просто начните с одного звонка специалисту.